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商品訊息簡述:
免費塑膠袋成絕響 澳洲、南韓加入減塑
地球海洋不斷受到塑料垃圾汙染，現在有越來越多的國家加入塑膠產品的管制。澳洲知名連鎖超市，從8月底開始不再免費提供塑膠袋，至於南韓，所有的商店今年底也會全面禁用一次性塑料袋。
一個超級市場的塑膠袋，讓澳洲民眾生活完全大亂。
新聞旁白：「超級市場表示從7月1日開始，禁止提供一次性使用塑料袋。」
為了響應環保，澳洲知名連鎖超市Coles不再免費提供一次性塑料袋，改而要求消費者花錢購買。
澳洲網友：「這根本就是拿著塑膠袋代替塑膠袋。」
澳洲人猛烈砲轟，嚇得超市立即來個政策大逆轉。
新聞旁白：「有些顧客反映他們需要更長的過渡期來習慣使用可重複使用的袋子，因此我們決定免費提供材質厚的可重複使用的塑膠袋，協助他們完成購物。」
政策翻來覆去，引來環保人士痛批，超市只好下達最後通牒，8月29日之後一律不再免費提供塑膠袋，而南韓也跟上這股潮流。
主播：「年底開始大型賣場和超市不再提供一次用的塑膠袋，這些業者只能提供計量垃圾袋或是空箱子讓顧客裝商品，若違反將課罰金。」
就連麵包店、乾洗店、運輸包裝用的塑料，還有雨傘膠套到一次性的塑膠手套以及食品保鮮紙也完全禁用。
首爾民眾李敏雅：「需要從家裡帶一些(購物袋)，覺得不是很恰當。」
首爾民眾李熙秀：「雖然很不方便，很不方便，但是也需要忍下來，為了環境。」
南韓如此大刀闊斧，是因為大陸從今年1月開始，禁止進口塑料製品和塑料袋等廢棄物，南韓因為管控門檻低，卻成了美國和日本的垃圾後花園，為了鼓勵全民響應限塑法令，電視台還特別翻出舊影片。
50年代的南韓大媽上菜市場買海鮮，選好了直接領著走，到了1977年，家庭主婦買魚也是用紙包一包就帶回家。
記者：「比起德國或希臘這些歐盟國家用了很多(塑膠袋)，芬蘭如您所見，(1人)1年只用了4個塑膠袋。」
各國開始效仿北歐禁用塑膠袋，因為地球的海洋到處堆積塑料垃圾。
環保人士：「你會在海邊找到這些小小的塑膠碎片，因此小鰩魚出生後，第一眼看到的就是這些塑膠碎片。」
在美國1人平均1個禮拜就得用上6個塑膠袋，1年就用了325個，一輩子就至少得用掉2萬5千個，2014年美國人使用的塑膠袋數量足夠環繞地球赤道1330次，但要求民眾付費買塑膠袋子，真的有效嗎？
環保人士：「2000年愛爾蘭的海邊，平均每500公尺就有19個塑膠袋，但是現在好很多了，只看到2個塑膠袋，跟地中海地區國家相比，這裡好多了，因為那裡完全被有徵收塑膠稅。」
人類貪圖一時方便，已經為地球帶來不可承受的負荷。
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不想年紀輕輕就失智，「3大固腦」營養素千萬不可遺漏
ESB Professional/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
大腦健康一直是人們日益關注的問題，因為失智症的人口逐漸增多，在台灣形成了巨大的長照負擔。在英國也成為一個越來越普遍的問題。
根據外媒 《express》報導，2017年已經顯示，大腦退化已經超越心臟病成為英國最大的殺手，預計到2025年將會有一百萬人罹患失智症。不過如果你維持正確的飲食，就有機會改善你的認知能力，確保你有足夠的營養維持大腦的健康。
鎂
作為對身體有益的礦物質，鎂最有名的就是幫助提高睡眠品質，這種礦物質也對提高記憶力很有幫助。
神經（Neuron）期刊2010年發表的一項研究發現，補充鎂可改善老鼠的長期記憶。鎂可以將B群的維生素，轉化成對大腦有用的形式。菠菜和甘藍等綠葉蔬菜中含有大量鎂。
Omega-3脂肪酸
深海魚、亞麻籽和核桃中含有的Omega-3脂肪酸對於保持良好的大腦健康至關重要。研究已經發現Omega-3攝取減少與認知能力下降和失智非常相關。同時，Omega-3也可以保持心臟健康。
營養學家卡桑德拉•巴恩斯（Cassandra Barns）說：「阿爾法亞麻酸（Alpha linolenic acid）是一種有助於保持健康的膽固醇含量的ω-3脂肪酸，因此獲得更多ω-3脂肪酸是保持心臟健康的一大步。」
「另外，我們的身體可以使用ALA製造另外兩種類型的脂肪酸ω-3-EPA和DHA，這兩種脂肪酸支持心臟功能，有助於降低血壓，幫助維持正常的三酸甘油脂，所以降低了我們心臟問題。」她補充說，在亞麻仁油中可以找到豐富的ALA。
鋅
鋅是另一種喜愛大腦的礦物質，鋅可以在牛肉、南瓜子和蝦中找到。目前尚不清楚鋅是如何幫助大腦健康的，但是鋅的缺乏與帕金森氏症和失智症有關。研究還建議服用鋅補充劑可以幫助減少感冒症狀的嚴重程度和時間長度，特別是在一年中的這個時候。此外，它可以幫助提高你的性慾。
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參考資料：Express
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