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12月 02, 2018

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拍板了共500億美元！美從823起對中商品徵稅25％關稅

美國將在8月開始對總價值約160億美元的中國商品加稅。（圖片來源/pixabay）

美國貿易代表署（USTR）於8月7日公布對中國的加稅清單，根據公告將在今年8月23日開始對總價值約160億美元的279項商品加稅25%，加上7月6日生效的340億美元加稅商品，共計500億美元。

根據《南華早報》報導，這次加徵關稅的商品包括合成塑料和一些加工金屬製品、機器零件、集成電路和農業設備。而《路透社》報導指出被加稅的還包括中國生產的半導體，但是其中很多半導體的芯片原產地來自於美國、台灣或韓國。

美國貿易代表署在公告中稱，USTR辦公室和301委員會在收取各界意見後舉辦了為期兩天的聽證會，最後把由284項減少至279項。美國海關和邊境保護局將於8月23日開始收取對清單中的中國進口的商品額外徵稅。

中美互加稅待看中國反應

目前兩方已生效的關稅是7月的25%的徵稅。

美國在7月6日開始以對價值約340億美元的商品加徵25%關稅，據《財新》報導，商品主要集中在航空航天、信息技術、汽車零件等高科技領域、受益於「中國製造2025」的商品。同日，中國也宣布同時對美國出口商品加徵25%關稅，加稅產品主要是汽車、農產品。

面在中國反制後，貿易代表在7月11日評估對約2000億美元的中國商品加徵10%關稅，而當日中國商務部也指出這是完全不可接受的，中國不得不做出必要反制。

而在8月，美國又列出44家中國軍工業進出口管制清單，也考慮將先前2000億元進口商品關稅提高至25%，中國則反制將對美國600億美元商品，加徵25％、20％、10％、5％不等的關稅。

半導體業可能受到影響

在7月時，美國半導體協會（SIA）便曾經發過公開信呼籲應該將半導體從25%關稅中剔除。路《透社》報導，半導體協會對USTR最後決定將半導體保持在關稅清單的做法感到失望。半導體協會的主席 John Neuffer在一份聲明表示：「對中國的半導體徵稅將會傷害美國的芯片製造商、而不是中國的，加稅無法阻止中國的問題。」

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腳跟著地很重要！調正走路姿勢5步驟

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）找出自己走路方式的缺點後，接著要學習正確的走路方式。重點有五項，包括維持正確的姿勢和體幹；確實擺動肩胛骨，手臂往後拉；腳和骨盆同時往前；腳板從腳跟著地；重心從腳跟移動到拇趾球。下面依序說明這五個重點：

1）維持正確的姿勢和體幹／

腹肌稍微使力，收小腹，左右肩胛骨自然收攏，挺胸，腰背不要蜷曲或前挺，然後重心平均分布在左右兩腳，以整個腳底板確實站好。以這樣的狀態，整個人放輕鬆。

2）擺動肩胛骨，手臂往後拉／

行走動作的第一動作是擺動手臂，不過與其說是前後「擺動」手臂，更正確的說法是用左右肩胛骨，把手臂往後拉。此外，手肘是否彎曲，需看行走速度。健走速度較快時，可稍微彎曲手肘，手臂較易揮動，也更容易加速。而通勤或出門購物等平常走路的時候，手肘保持伸直也沒關係。

3）腳和骨盆同時往前／

肩胛骨一活動，骨盆就會跟著動。手臂向後擺時，同一側的骨盆便會往前，腳也跟著往前。想像腳從骨處盆開始跨出，用整條腿跨出步伐。如果走路時膝蓋先往前，就是錯誤的走路方式，會造成下半身不舒服，必須學習從骨盆開始移動的正確動作。

4）腳跟著地／

跨出去的腳要從腳跟著地。只要在第三個動作時，腳隨著骨盆的動作確實往前，著地時就會是腳跟先著地。這時要注意腳尖不要向內或向外，而是筆直朝向前方。如果腳尖沒有確實朝前，會對膝蓋和髖關節造成負擔，引發疼痛。此外常穿高跟鞋的女性、缺乏運動的人會在無意間養成腳尖著地的習慣。發現自己有這種問題的人，一定要確實留心「以腳跟著地」。

5）重心從腳跟移動到拇趾球／

平常走路的時候或許不會去會注意重心的移動，但這也是個很重要的細節。腳著地之後，想像身體向前移動，上半身重量往腳的正上方壓上去。體幹的軸心就能維持垂直。接著讓體重從腳跟移動到拇趾球（拇趾根下方隆起的球狀部分）。最後以拇指球踩穩地面，這時另一側的骨盆和大腿應該就會被前往帶。

接下來就是維持第一個步驟，重覆第二到第五的步驟，只要掌握要點，有節奏地行走，自然就能領會正確的動作。

愉快健走激發幹勁專注於冥想

走路對男女老幼、任何人來說天經地義，卻也很容易因此忽視它的根本。我們每天都必須走路，若能學會正確的走路方式，就能夠毫不費勁、愉快地健走。不僅可以激發幹勁，讓人想要走得更久更遠，而且就步行禪來說，也更容易專注在步行時「懺悔」和「感謝」的冥想中。

再者，要讓步行禪成為例行事務，能夠毫不費力、愉快地實踐是非常重要的。體幹維持筆直，正確地步行，可以讓步行禪的效果加倍。如果能在步行禪以外的時間也隨時維持正確姿勢，「身息心」效果自然會讓心神平靜下來。正確的姿勢就像正向心靈的胚胎，別只在實行步行禪時要求姿勢，無論何時何地，都請保持抬頭挺胸的正確姿勢！

（本文摘自／步行禪：用走路靜心、紓壓，5分鐘心靈．生活整理術／三采文化）

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