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 安室奈美惠不愛吃水果愛吃肉 靠「這一招」促進代謝


40歲的日本天后安室奈美惠前陣子宣布引退歌壇，但在許多人心中，她仍是永遠的偶像。而安室奈美惠至今依舊維持纖細身材，最近她在節目訪問中透露，其實自己不愛吃水果，反而比較愛吃肉，不過倒是非常熱愛泡澡，還會在水裡加入500cc的日本酒，更快達到溫熱感，藉由大量流汗來促進代謝。

高糖水果不宜多吃 食物的種類、份量更重要

聽到安室奈美惠不愛吃水果和糙米等健康食物，反而比較喜歡吃肉，讓許多愛美人士相當羨慕。

但國內減重專家、中國醫藥大學附醫國際代謝形體醫學中心院長黃致錕認為，這還得看她吃的份量和肉的種類，推測安室奈美惠應該吃的主要是瘦肉，即使愛吃比較精緻的白米，份量應該也不多。身為藝人，平常練舞、運動應該也不少。

至於甜度高的水果確實不宜多吃，像是西瓜、水蜜桃、梨子，高糖類的水果容易增加三酸甘油酯及脂肪堆積，所以吃水果還是要適量，重點是均衡飲食。因此，專家認為，民眾倒也不必急著羨慕安室奈美惠有如此好的體質，更不要盲目跟隨她的飲食方式。

（泡澡確實有助於提升新陳代謝，若再加入一點酒，還能讓血管擴張，效果提升。圖片來源：shutterstock）

按摩臉助改善膚質 難改變臉型

另外，安室奈美惠也提到，每天洗完臉後會用按摩板按摩臉部輪廓來維持巴掌臉。但黃致錕認為，按摩只能促進血液循環、改善膚質，也有按摩穴道的效果，而且通常會搭配保養品一起使用；但若說要改變臉型，恐怕難以辦到，因為臉部線條跟肌肉走向、骨骼有關，並不會因為按摩就變成巴掌臉。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。







 大甲媽祖遶境 台灣之星應援


中國時報【報導陳大任】

一年一度大甲媽祖遶境於日前（13日）起駕，不僅是台灣宗教文化一大盛事，吸引全台超過百萬人共襄盛舉，更被譽為台灣人一生一定要做的三件事之一。台灣之星力挺在地文化，繼年初響應「2018台灣燈會」，今年再度參與大甲媽祖遶境，跳脫以往傳統形式，結合實體門市及數位社群，挑戰最創新、最暖心的應援行動。

台灣之星表示，隨著數位化浪潮來襲，大甲媽祖遶境更從地域性的信仰活動走向國際，躍升為全球三大宗教活動之一。台灣之星不斷顛覆規則、翻玩經典，以實際行動支持在地文化推廣，為「媽祖」增添新潮力。

沿途門市免費充電清手機

今年大甲媽祖遶境以「付出」為主題，為體恤民眾遶境辛勞，台灣之星榮獲大甲鎮瀾宮指定為「官方應援補給站」，提供五星級貼心服務，在9天8夜遶境期間，民眾沿途只要看到台灣之星門市，都歡迎入內接受奉茶款待，另提供免費手機清潔、充電服務，讓信徒體力、電力充飽再出發，元氣滿滿伴媽祖遶境祈福。

官方臉書與IG可玩互動

另外，不必人擠人求借發財金，即日起只要到台灣之星中部的指定直營及加盟門市（苗栗、台中、彰化、南投、嘉義、雲林），新申辦、攜碼、續約等電信資費專案，不限資費門檻即可獲贈一組正港「大甲鎮瀾宮」過火加持的媽祖發財金，擁有錢母才能輕鬆錢滾錢、發大財。「家族省」只要288元即可享4G上網吃到飽，申辦全網公測體驗卡也可獲贈發財金，數量有限送完為止。

台灣之星臉書官方粉絲團及Instagram官方帳號也推出一系列好玩又趣味的應景互動活動，讓網友不僅能深度了解媽祖文化，協助傳送這場充滿台灣生命力的文化盛會，不必親自到現場，就可體驗遶境的歡樂氣氛，還有機會獲得限量媽祖發財金。民眾可持續關注台灣之星臉書官方粉絲團：https://www.facebook.com/tstartel/及Instagram官方帳號：https://www.instagram.com/tstar.tel。









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