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 頭髮老是油油的？原來問題出在頭皮，8方法改善


【華人健康網圖文提供／常春月刊】造成油頭的原因，體質占很大的因素，如果又遇到夏天的高溫，更會加速頭皮皮脂腺的分泌，而若頭皮本身有發炎的情況，在高溫的助虐之下，也會加重出油狀況。

6.一定要將頭髮吹乾：

由於頭皮出油與選錯洗髮精、頭髮沒吹乾、沒洗乾淨等因素都可能有關係，因此，洗完頭髮後一定要將頭髮吹乾。

7.不能用力梳頭髮：

梳頭髮的時候也不能太用力，因為同樣會有過度刺激皮脂腺的問題。

8.生活飲食要控制：

除了皮膚表面皮脂腺的控制，體內的生理調節也很重要，作息正常不熬夜之外，也要少吃重口味的食物，包括太油、太辣、太甜的食物，都可能會誘發體內的發炎因子，加重頭皮發炎的情況。因此，想要降低體內發炎因子作怪的機會，就要多吃抗氧化、富含維生素C的蔬果，並且減少接觸菸酒。

使用護髮產品，切勿接觸頭皮

朱官瑤表示，至於油頭體質的人能不能使用護髮產品？朱官瑤認為答案是肯定的，原則上，只要不讓護髮產品在使用過程中接觸到頭皮即可，因為護髮產品裡頭的成分，是用來撫平毛躁的頭髮毛麟片，而不是用來護理頭皮，因此，最好只接觸到容易分岔、打結的髮絲部位，而不要使用在與頭皮相連的髮根部位。建議可以挑選水分較多，蛋白質、油脂成分較少的護髮產品，像是水狀質地的噴霧護髮，就是不錯的選擇。

機車通勤族注意！安全帽內襯要常換洗

安全帽裡的內襯由於容易藏污納垢，最好時常換洗，以免因此刺激皮脂腺的分泌，而造成滿頭油膩膩。當然如果油頭的原因是由於頭皮內長了黴菌、細菌等的感染，就必須求助皮膚科醫師的專業協助，使用外用藥膏來進行治療，才能解決油頭的困擾。

要用洗髮精還是洗髮乳？

通常洗髮產品的質地若是呈現半透明狀的稱為「洗髮精」，如果呈現乳白色的則是「洗髮乳」，洗髮乳裡頭通常是添加了較多的乳霜，一般所含的乳霜比例越高的話，滋潤效果越好。不過，乳霜的成分是脂溶性的，主要訴求是緩和過強的去脂性，所以，乳霜比例越高的話，洗淨力反而會大打折扣的。

【內容出處：常春月刊425期】

【延伸閱讀】

  • 網傳：夏天吃枸杞等於服毒易上火、釀失眠？中醫師說... ‧






 影／最強組合阿部寬+松?菜菜子 首度合作揭密


電影《新參者完結篇：當祈禱落幕時》改編自推理小說大師東野圭吾經典系列作，由日本人氣影帝阿部寬主演，這也是他最後一次飾演「加賀恭一郎」一角，而且日劇女王松嶋菜菜子也參與演出，在片中和阿部寬有多場精采對手戲，這也是兩人的首度合作。

阿部寬透露和松嶋菜菜子合作的感想，他說：「在這之前不曾和松嶋菜菜子見過面，只能憑看過作品的印象，原以為她是個很酷的人，但實際上是一位成熟、個性圓融又完美的女演員。她的哭戲也令人相當讚嘆，是發自內心的淚水。因為是由松嶋菜菜子來詮釋如此困難的角色，也讓這部作品更加有深度，非常感謝她。」


▲這是阿部寬最後一次飾演「加賀恭一郎」。（圖／車庫，2018.04.16）

電影也將揭開「加賀」母親已成謎的行蹤，阿部寬對此表示：「加賀至今都未展現出內心的那一面，這也是首次嘗試。而且這次關於加賀內心的狀態，也難得地以文字敘述的方式出現在劇本中，原本不外顯內心情感的男人，這次也能令人窺見一番了，是相當嶄新的進展。」

《新參者完結篇：當祈禱落幕時》描述某日在東京都葛飾區小菅的公寓中，發現一具腐爛女屍，被害者是住在滋賀縣的押谷道子，然而公寓屋主越川睦夫卻下落不明。松宮（溝端淳平 飾）與當地警署經調查後發現，原來押谷道子是為了和學生時代的同窗淺居博美（松嶋菜菜子 飾）見面才來到東京，兩名女性和越川睦夫之間卻毫無關聯證據，使得案情陷入膠著。於此同時，身負重重謎團的刑警神探加賀恭一郎（阿部寬 飾），卻在遺物中發現這起謀殺案，竟然與離家出走多年的母親有關……。

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