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 糖尿病不敢碰澱粉水果?醫師:學會控糖才是關鍵


不少糖尿病患者,擔心血糖過高,不敢吃全榖雜糧類或水果類食物,忽略均衡飲食,為讓糖友學習如何分辨食物種類,衛生福利部桃園醫院糖尿病中心擺脫傳統衛教模式,邀請糖友一起玩桌遊,透過遊戲方式認識6大類食物,不僅富有有趣,亦能達到健康飲食。

桃園醫院糖尿病中心主任羅世慧表示,糖尿病飲食就是健康飲食,糖友千萬不要因為害怕血糖高,不敢吃全榖雜糧類或水果類食物,而忽略了均衡飲食的重要性,只要學會認識食物六大類,正確選擇份量予以搭配,美食當前也可控糖穩穩。

桌遊設計為糖友必須思考在桌面的食物圖卡,分別屬於食物六大類的那一類,並給予下注,籌碼越多就是大贏家。桃園醫院糖尿病中心衛教師羅雪梅表示,透過桌遊,拉近糖友與醫護間的距離,讓學習不再枯燥乏味,遊戲結合衛教,不僅寓教娛樂,糖友間也能相互激勵,學習效果更佳。

最大贏家王先生表示,罹患糖尿病3年多以來,翻閱無數控糖書籍、也接受過衛教課程,但很多東西都還是不敢吃,直到玩了桌遊,才發現原來「花豆」不是豆魚蛋肉類,而是全穀雜糧類,原來複合式餐點裡面含有這麼多成分,希望類似的衛教活動能多多推廣,知識收獲滿滿也讓控糖變的好有趣。

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 護照遭愛子紅筆「毒手」 網友:悲劇


生活中心/綜合報導

護照是出國必備的物品,依照規定,如果內頁有破損、水漬或塗鴉痕跡,有可能會認定為偽造而無法使用,近日一名爸爸貼出了自己護照的照片,讓不少笑喊「GG了!」一名男網友在PTT上以標題:「人在桃園機場」發文並貼出一張照片,圖片中一本護照的內頁,慘遭紅筆塗滿了鮮明的線條,還有部分疑似沾到水,乾掉後紙張呈現明顯的破損,畫面慘不忍睹。

看完文章後,不少網友紛紛留言安慰原PO「拍拍」、「幫QQ」、「回家弟弟會被打死XD」、「只能把弟弟掉起來打了」、「ya!把拔回來了」。但也有不少網友想知道是否能「求後續」、「結果如何呢?」此外還有網友自首自己的年少輕狂「我小時候也是把我爸的護照拿起來畫爆!」

▲一名網友到機場才發現,護照上留下了愛子的傑作。(圖/翻攝自PTT)

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